近日，英国《卫报》刊发著作——《刷手机真的会让 “大脑沉进” 吗？》，令东谈主面庞一新：多位神经科学家、样貌学家的筹商和不雅点以为开yun体育网，“科技张惶”莫得依据，刷手机等屏幕使用行径没把柄自满会让 “大脑沉进”。牛津大学东谈主类行径与工夫证据安德鲁·普日比尔斯基（Andrew Przybylski）更是径直反驳称，许多低质地筹商相合东谈主们对科技的偏见，且这类筹商易被媒体炒作，还能通过夸大解读诱导热心和资金。
2024年12月，牛津大学出书社以致将“脑腐”（brain rot）选为年度词汇，譬如的是意外旨或穷乏挑战性的集中内容，以及东谈主们络续断滑动屏幕带来的影响。这激发了东谈主们担忧线上寰宇会调动大脑结构、松开专注力和顾忌力、镌汰智商。牛津大学安德鲁·普日比尔斯基证据挑升筹商科技对解析和样貌健康的影响。他默示我方大脑的败落所有取决于时间和年幼的孩子们，“我不以为科技中存在比糊口自身更具羁系性的力量。”
屏幕自满在甩掉咱们的大脑吗？
“自2017年以来，东谈主们不断地在说：‘屏幕、科技、酬酢媒体是另一个寰宇，它对你和你的孩子皆不利’。”普日比尔斯基说谈，“但这带来了两个问题。最初，许多低质地的筹商相合了东谈主们对科技的偏见。由于它合适人人的既有不雅念，这些筹商很容易被媒体炒作。其次，要发表质地低下的筹商并不难，唯有拼集自满出某种联系性，然后夸大解读，这么就能诱导热心并获取资金因循。”
固然，莫得东谈主否定集中寰宇存在危机，但这并不虞味着你一定会受到伤害。“糊口自身即是有风险的，外出有风险，过马路也有风险。”普日比尔斯基指出，“这些皆是咱们必须教年青东谈主学会的手段——评估风险，并学会如何行动。通常，互联网亦然有风险的。”他说，连年来充斥着多半不雅点著作和畅销书，这些书在科学上相当粗犷，但作家却讲得信誓旦旦。“这些书里的不雅点莫得经过同业评审”。它们援用的筹商时常样本量很小，莫得对照组，何况只是形色联系性，而不是证明因果关系。
2023年，普日比尔斯基和他的共事分析了好意思国近12000名9到12岁儿童的数据，终端发现屏幕时间对儿童大脑的“功能联络性”（不同大脑区域之间的疏浚步地）莫得影响。筹商团队通过功能性磁共振成像（fMRI）扫描孩子们在完成任务时的脑当作，终端并未发现屏幕时间带来的负面影响。同期，他们还发现，屏幕时间对孩子们的样貌健康自我文牍也莫得负面影响。
“若是咱们从更宏不雅的角度来看，会发现领有不错上网的手机、家里有高速互联网的年青东谈主，他们的举座幸福感更高。在多个样貌健康经营上，他们自我评价更幸福。” 普日比尔斯基团队的筹商自满，“科技张惶” 是基于情谊而非把柄。
“科技危害论”发源存疑
Amy Fleming在著作中进一步指出，“科技危害论”发源存疑。2005年，一项“筹商”声称，使用电子邮件比吸大麻更能镌汰智商——这成为“科技危害论”波澜的开首，以致于今仍被媒体时常援用。然而，皆柏林圣三一学院实际脑筹商证据谢恩·奥马拉（Shane O’Mara）发现，这项筹商根柢不存在，本体上只是一篇新闻通稿。所谓智商着落只是倏得细心力漫步效应被夸大。
此外，奥马拉还指出了“问题性互联网使用”（Problematic Internet Use）筹商的局限性：“问题性互联网使用” 可能导致大脑结构变化的筹商针对的是有集中使用问题的个体，且无法详情因果关系，同期大脑自身就在不断变化。“也许是因为你自身就有某种特色，是以更容易过度上网。”他还以为，咱们当今品评我方千里迷酬酢媒体、刷可人动物视频、热心明星动态或体育赛事集锦，其实是一种“穷乏历史不雅”的阐扬。他说：“东谈主类一直皆容易分神，一直皆心爱倏得的慰藉。
对于“科技发展，而IQ却不才降”的可怕说法到底是简直假？Amy Fleming则揣度了巴黎高级师范学院解析发展与病理学筹商团队的厚爱东谈主弗朗克·拉穆斯（Franck Ramus）。他默示，现时尚不领路IQ是否真的不才降。20世纪，东谈主类的IQ得分全球范围内捏续高潮，但到了千禧年驾驭，增长速率开动放缓。这种“平台期效应”早在料念念之中，因为东谈主类大脑的能力终究是有限的。拉穆斯指出，现时不雅察到的IQ着落幅度很小，尚不可得出可信论断，还需要进一步筹商来考证。
此外，当说起屏幕自满时，他默示屏幕只是一种弁言，信得过遑急的是内容。“是以，当你谋划‘屏幕’时，你其实也不错谋划‘纸张’。纸张亦然一种弁言，不错记录任何东西。” 就像柏拉图曾担忧书写会让东谈主变笨，而东谈主类进化经由中一直在适合新环境。
学会合理使用屏幕
哈肯萨克大学医学中心神经病学系主任加里·斯莫尔（Gary Small），永恒筹商数字工夫使用的潜在危害和益处。他的筹商标明手机使用的负面影响是暂时的，数字工夫有积极作用，如保捏揣度、提高终端等，还能刺激大脑。他说，“现时莫得令东谈主肯定的把柄标明，使用数字工夫或电子建树会导致永恒性的大脑损害。”
在负面影响方面，他以为某些平台和内容可能具有成瘾性。“可能是色情、购物、赌博。这项工夫会放大东谈主类的行径，就像给它们打了‘类固醇’，加快并强化了通盘这些问题。”他提到，两年前，他和共事进行了一项筹商，让一群13岁的孩子投入当然营，并在他们启程前后评估他们的情商（通过识别东谈主脸上的情谊）和酬酢本事（形色酬酢互动的能力）。“咱们发现，只是五天不斗争电子建树，他们的情商和酬酢本事就有了显耀晋升，何况咱们的筹商是有对照组的。”他默示，这标明手机使用带来的负面影响是暂时的，唯有放下手机，这些影响就会澌灭。
他默示，与其因为惦记“脑腐”影响我方的解析能力（以致可能影响育儿能力），不如学会聪惠地使用电子建树。“科罚你的建树，而不是让建树甩掉你。”
与此同期，普日比尔斯基并不会刻意让我方的孩子隔离智高东谈主机或游戏机。他说：“合理安排一些失业时间是所有不错的开yun体育网，屏幕当作固然也不错成为其中的一部分。”关节在于内容的质地，何况“像通盘当作一样，使用屏幕的时间也应该是合理的。我以为，许多被归因于‘屏幕使用’的负面影响，其实并不是屏幕自身导致的，而只是因为它占用了本不错用于其他有利当作的时间。”